Bei jeder Sportart werden andere Muskeln trainiert und eine andere Belastung auf den Körper ausgeübt. Bei vielen Ballsportarten und Leichtathletik wird dabei eine besondere Belastung auf die Beine und im Besonderen auf die Füße ausgeübt. Diese müssen sich schnell abstoßen, abrupt abbremsen, springen und sicher wieder landen. Daher wird bei diesen Sportarten kein Körperteil so sehr belastet wie die Füße. Doch mit den Technologien, welche in den heutigen Sportschuhen für Damen versteckt sind, kann der Fuß perfekt geschützt werden. Diese besonderen Damenschuhe erlauben Frauen in jedem Alter, Höchstleistungen zu vollbringen. Jedoch sollten Sie sich genau informieren: jede Frau hat andere Füße und möchte eine andere Sportart betreiben und hat somit individuelle Bedüfnisse. Hier können Sie eine große Auswahl verschiedener Sportschuhe entdecken und den perfekten Schuh für sich finden.

Die klassischen Turnschuhe, welche einfach als Hallenschuhe für alle Sportarten verwendet werden, sind schon lange nichtmehr zeitgemäß. Sie sind höchstens noch für Kinder und Jugendliche nützlich, welche im wöchentlichen Schulsport verschiedene Sportarten betreiben und somit für alle Belastungen bestmöglich gewapnet sein müssen. Aber Sportschuh ist schon lange nichtmehr einfach Sportschuh. Gerade junge Frauen entscheiden sich meist für eine Sportart, welche sie sehr ausführlich betreiben. Damit werden Turnschuhe als Allrounder hinfällig. Stattdessen ist der Fuß meist der gleichen Art von Belastung ausgesetzt. Für diese kann jedoch heute auch ein spezifischer Schuh gefunden werden, welcher den Fuß bestmöglich entlastet. Worauf Sie bei den jeweiligen Sportarten achten müssen, verraten wir Ihnen hier.

Laufschuhe

Running ist wohl der beliebteste und einfachste Ausdauersport, den Sie betreiben können. Auch während der Corona-Pandemie hat dieser Sport einen wahren Hype erlebt. Das liegt daran, dass man ihn wirklich überall betreiben kann. Sie benötigen lediglich eine Straße oder einen Weg und einen Laufschuh. Dies kann jedoch schwieriger sein, als man anneehmen mag, denn wenn man mit schlecht sitzenden Sportschuhen laufen geht, kann einem der Spaß schnell vergehen. Worauf Sie beim Kauf von Laufschuhen achten sollten:

• Sie sollten den Laufschuh allgemein als bequem und angenehm empfinden.
• Er sollte nicht zu fest geschnürt werden müssen.
• Ihre Zehen sollten ausreichend Platz zum abrollen haben.
• Seien Sie sich dem Zweck der Schuhe bewusst: laufen Sie eher lange Strecken oder kurze Sprints? Bewegen Sie sich eher auf Asphalt oder auf Waldwegen?
• Der Laufschuh sollte anders als normale Sneaker groß genug sein und eine ausreichende Durchblutung der Füße zulassen.

Wanderschuhe

Wanderschuhe unterscheiden sich stark von allen anderen Sportschuhen, da Sie vor ganz anderen Belastungen schützen müssen. Hier liegt der Fokus auf sehr ausdauernden und langen Nutzungen des Schuhs auf unbefestigten Wegen in der Natur. Wanderschuhe müssen davor schützen, den Halt zu verlieren, abzurutschen und umzuknicken. Was beim Kauf von Wanderschuhen wichtig ist:

• Der Wanderschuh sollte eine dicke Sohle mit tiefem Profil haben, die auch auf Felsen und rutschigem Untergrund genügend Halt bietet.
• Er sollte eine Mid-Höhe haben, das heißt, der Schaft sollte ein wenig höher sein und den Knöchel fest umschließen, um diesen vor Verletzungen beim Umknicken zu schützen.
• Der Wanderschuh sollte auch wasserdicht sein, damit auch bei schlechtem Wetter und der Überquerung kleiner Bäche die Füße trocken bleiben.
• Die Füße sollten möglichst eng vom Wanderschuh umschlossen werden, aber dennoch ausreichend Platz zum Abstoßen und Abrollen haben.
• Das Material sollte atmungsaktiv sein.

Fußballschuhe

Fußball ist eine sehr spezifische Sportart, wodurch sehr spezifische Bedürfnisse an einen solchen Schuh gestellt werden. Fußballerinnen müssen vor allem sehr viel rennen und dabei schnelle Sprints hinlegen, aber auch abrupt wieder abbremsen können. Das besondere Hindernis ist hierbei der Rasen, welcher je nach Wetter und Situation sehr rutschig werden kann. Andererseits muss die Fußballerin mit ihren Füßen die Kontrolle über einen Ball behalten und braucht ein gewisses Feingefühl durch die Schuhe. Darauf müssen Sie beim Kauf von Fußballschuhen achten:

• Ihre Zehen sollten nach vorne Platz haben und weder vorne anstoßen noch zusammen gedrückt werden.
• Das Fußbett sollte angenehm sein und den besonderen Bedürfnissen Ihres Fußes angepasst sein.
• Überlegen Sie sich, auf welchem Untergrund Sie am öftesten spielen werden und wählen Sie die passende Stollen- oder Nockensohle für diesen aus.
• Für ein gutes Ballgefühl ist vor Allem das Obermaterial entscheidend. Für breitere Füße ist prinzipiell Leder als Obermaterial zu empfehlen, für schmale Füße eher ein synthetisches Material.
• Fußballschuhe sollten einen guten Halt bieten und die Knöchel schützen.

Basketballschuhe

Auch Basketballerinnen haben einzigartige Anforderungen an ihre Sportschuhe. Dieser Sport wird in der Regel in Hallen gespielt und das Spielfeld ist kleiner als beim Fußball. Basketballerinnen müssen keine langen Läufe sondern mehrheitlich kurze Sprints hinlegen und schnell abbremsen. Eine einzigartige Eigenheit dieser Sportart ist außerdem, dass sehr viel gesprungen wird. Dafür muss der Fuß und seine Gelenke natürlich im besonderen geschützt werden. Während sich lange Zeit Basketballer und Basketballerinnen über schlechte Sportschuhe beklagten, füllte vor allem Sportartikelhersteller Nike diese Lücke und stellt herausragende Schuhe für diesen Sport her. Auf diese Details sollten Sie achten:

• Beachten Sie Ihr eigenes Körpergewicht. Es gibt spezielle Basketballschuhe für leichte, mittelschwere und schwere Spielerinnen.
• Er sollte fest bis sehr fest am Fuß sitzen, ohne zu drücken. Nur so kann das Sprunggelenk ausreichend geschützt werden.
• An den Zehen sollten Sie ungefähr 5 mm Luft haben, damit Ihr Fuß bei stoppenden Bewegungen und beim Abrollen genügend Platz hat.
• Achten Sie auf Ihre Position im Spiel. Aufbauspieler bevorzugen oft leichtere Schuhe, während für Power-Forwards und Centers ein stabilisierender Schuh mit großer Trittsicherheit sinnvoll ist, um die Verletzungsgefahr zu minimieren.
• Eine gute Dämpfung in der Sohle schützt den Fuß bei Sprüngen und ruckartigen Bewegungen.

Gerade im Bereich der Sportschuhe für Herren und Damen haben sich im Laufe der Jahre einige Marken herauskristalisiert, welche einen sehr starken Einfluss auf den Markt und die Welt des Sports haben. Oft haben sich diese Marken auf einige Sportarten spzialisiert, in welchen sie hochqualitative Sportartikel produzieren, die dann in alle Welt versand werden. Gerade größere Marken weiten ihr Sortiment nun jedoch auch auf andere Sportarten aus. Welche Marke sich durch welche Merkmale auszeichnet, erfahren Sie hier.

Adidas

• Sportartikel aller Art für Damen vom deutschen Hersteller Adidas
• Adidas Originals vor allem für modische Sneaker für den Alltag
• Adidas Performance für alle Sportschuhe und sonstige Sportartikel
• Ursprung im Fußball durch die Herstellung von besonders leichten Fußballschuhen
• viele Kooperationen mit berühmten Sportlern und Sportlerinnen
• berühmt vor allem für Fußballschuhe, aber auch in allen anderen Sportbereichen stark
• Drei Streifen als Markenzeichen von Adidas

Nike

• große Auswahl unterschiedlicher Sportartikel vom amerikanischen Hersteller Nike
• erreicht große Bekanntheit mit der Entwicklung des Nike Air Force 1 im Jahre 1982 als revolutionären Basketballschuh
• besondere Air-Technologie in der Sohle sorgt für eine einzigartige Dämpfung
• danach Spezialisierung auf den Sport Basketball, heute aber große Bekanntheit in vielen Sportarten
• heute auch als modische Straßenschuhe verfügbar
• Air Force 1 und Air Max als Low-, Mid-, und High-Modelle
• besonders in Schwarz und Weiß als zeitlose Klassiker immer wieder neu im Trend
• Markenzeichen ist der Nike Swoosh

Puma

• verschiedene Sportartikel für Damen vom deutschen Herrsteller Puma
• ehemalige Spezialisierung auf Fußballschuhe, Entwicklung des ersten Fußballschuhs mit Schraubstollen
• durch viele Siege bei den olypischen Spielen: Bekanntheit für Laufschuhe fürs Leichtathletik steigt
• Ausrüster für Ferrari und Red Bull Racing in der Formel 1
• Inzwischen Ausweitung der Kollektion für immer mehr verschiedene Sportarten
• große Auswahl verschiedener Schuhe
• springender Puma als Markenzeichen

Asics

• zahlreiche Sportartikel für Sport aller Art vom japanischen Hersteller Asics
• erster entwickelter Schuh war ein Paar Basketballschuhe, traditionell liegt ein großer Schwerpunkt aber beim Laufschuh
• heute große Auswahl an Sportartikeln für verschiedenste Sportarten, auch im Fitness-Bereich
• Tigerstreifen und Asics-A als Markenzeichen
• Asics: Anima Sana In Corpore Sano (Gesunde Seele im gesunden Körper)

Reebok

• Einzigartige Sportartikel für Indoor-Sport mit Reebok
• in seinen Anfängen Fokus auf Aerobic-Sport und hauptsächlich weibliche Klienten
• spätere Ausweitung auf verschiedene Sportartikel für Männer und Frauen
• nach dem Kauf von Reebok durch Adidas wird der Schwerpunkt wieder auf den Indoor-Sport gelegt: Fitness, Running und Studio
• einzelne Produkte im Bereich Basketball, Wandern und Trail Running
• altes Streifen-Logo wieder als Markenzeichen

Salomon

• Wintersport und Sommersport beim französischen Hersteller Salomon
• vorerst durch Entwicklung von Skibrettern und Skibindungen nur im Wintersport tätig
• Seit 1984 Engagement in Sommersportarten
• zwischenzeitlich im Besitz von Adidas, heute Teil der Amer Sports Gruppe
• heute große Auswahl an Sportartikeln im Outdoor Sport mit besonderem Fokus auf Wintersport
• Salomon-S als Markenzeichen

Es ist kein Geheimnis, dass die Anatomie von Frauen und Männern sich stark unterscheidet. Herren sind meist etwas schwerer und haben oft größere und breitere Füße. Viele Damen sind hingegen leichter und haben schmalere und kleinere Füße. All dies sind jedoch wichtige Faktoren für Sportschuhe. Bei Unisex-Schuhen wird versucht, ein Mittelmaß, ein möglichst guter Kompromiss zwischen der weiblichen und männlichen Anatomie zu finden. Dies ist nicht leicht und die Schuhe werden letztendlich eher für größere Füße entworfen. Damen haben in diesem Fall häufig nicht den nötigen Support vom Schuh und können sich leichter verletzen. Für Herren sind die Unisex-Schuhe etwas besser geeignet, doch auch hier empfiehlt sich, wenn Möglich zu spezifischen Modellen für Herren zu greifen. Besonders, wenn Sie regelmäßig und viel Sport betreiben, sollten Sie von Unisex-Sportschuhen lieber die Finger lassen.

Wahrscheinlich werden nur wenige Schuhe so schnell drecking oder riechen unangenehm wie Sportschuhe. Das ist auch logisch, in allen Sportschuhen schwitzen wir sehr viel. Wenn die Schuhe zusätzlich auch noch draußen und nicht nur in der Halle getragen werden, können Sie Grasflecken oder Schlammspritzer nur schwer vermeiden. Daher sollten Sie, besonders zum eigenen Komfort, Sportschuhe regelmäßig reinigen. Was dabei die beste Herangehensweise ist, hängt vom Material des jeweiligen Schuhs ab. Worauf Sie bei der Reinigung Ihrer Sportschuhe achten müssen, verraten wir Ihnen hier.

Handwäsche

Die Wäsche mit der Hand ist bei Schuhen aus allen Materialien möglich und sehr effektiv. Wie Sie dabei vorgehen, erfahren Sie hier.

1. Entfernen Sie Schnürsenkel und wenn Möglich die Innensohle. Diese können Sie auch ohne Bedenken in der Waschmaschine waschen, oder später gemeinsam mit der Reinigungslösung für den Schuh.
2. Bürsten Sie Ihre Schuhe mit einer Schuhbürste trocken ab. So können Sie groben und oberflächlichen Schmutz entfernen. Vergessen Sie nicht, die Sohle mit abzubürsten.
3. Bereiten Sie als nächstes eine milde Reinigungslösung aus warmen Wasser und einer milden Seife oder etwas Waschmittel vor. Mit dieser Lösung können auch die Innensohle und die Schnürsenkel gereinigt werden.
4. Tragen Sie die Reinigungslösung mit einem Tuch auf die Schuhe auf und reinigen Sie die Schuhe ausführlich mit der Lösung.
5. Mit einem sauberen Tuch können Sie zwischendurch überschüssigen Schaum und Wasser abtragen und die Schuhe vorsichtig abtrockenen.
6. Im Anschluss sollten Sie die Schuhe in Ruhe bei Zimmertemperatur trocknen lassen.
7. Sollten die Sportschuhe aus Leder sein, können Sie dieses im Anschluss noch mit Pflegeprodukten für Leder behandeln.

Waschmaschine

Bei der Reinigung von Schuhen erscheint die Waschmaschine als verlockende und einfache Option. Sportschuhe sind eine der wenigen Schuharten, bei welchen diese Option wirklich in Frage kommt. Sollten Ihre Sportschuhe aus Leder sein, dürfen Sie diese jedoch auf keinen Fall in der Waschmaschine waschen. Dadurch wird das Leder nur beschädigt und die Lebenszeit Ihrer Schuhe deutlich verkürzt. Haben diese jedoch eine herausnehmbare Innensohle, können sie aber auf jeden Fall diese mit in der Waschmaschine waschen. Sind die Sportschuhe nicht aus Leder, erfahren Sie hier, wie Sie diese in der Waschmaschine reinigen können.

1. Entfernen Sie groben Schmutz und Dreck mit einer Schuhbürste. Falls Sie Einlegesohlen verwenden, sollten Sie diese entfernen. Die Schnürsenkel müssen nicht entfernt werden.
2. Metallische Schnallen oder ähnlicher Schmuck sollten wenn Möglich entfernt werden.
3. Stecken Sie die Schuhe in einen Waschbeutel. Sie können die Schuhe auch zusammen mit Kleidung waschen.
4. Waschen Sie die Schuhe bei 30°C, Pflegeleicht, Kurzwaschprogramm und mit sanften Schleudern.
5. Verwenden Sie keinen Weichspüler, dadurch könnten die Schuhe ihre Form verlieren.
6. Lassen Sie die Schuhe danach in Ruhe bei Zimmertemperatur trocknen.

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